こんにちは！
梅雨はじめじめするし暑いし何かと憂鬱ですが、
そんな気分に負けないようにジムに行き始めました！

入館する際の検温と消毒、常時マスク着用、と
コロナ対策が徹底されていて安心なのですが、
走るときにマスクをしてるのはしんどいですね。
よりトレーニングになるのでいいのですが（笑）

ジムに行き始めて日々の生活習慣も改善しています。
まずは朝ご飯をしっかり食べるところから始めました。
熱中症にならないためにも朝ご飯はとても大切なようです。

夏本番に夏バテしないように、今からしっかり体力つけて元気にのりきりたいな！